Maigrir vite

Les solutions qui fonctionnent

Bienvenue ! Ce site a pour but de vous motiver à vous remettre dans le sens du mouvement pour rester en bonne santé et affiner votre silhouette.

C’est ce comportement qui fait que vous allez fondre, vous ne stockerez plus en cas d’excès et que vous aller surtout devenir une véritable machine à brûler des calories, et cela même en dormant.

Notre site propose de voir cela plus en détail, car il faut expliquer le pourquoi des choses pour que pendant les séances, chacun sache ce qui se produit et les modifications que le corps est en train de réaliser.

L’organisme d’un sédentaire va brûler moins de graisses que celui d’un sportif endurant et ce, même au repos. Le rêve est donc à porté de main : maigrir en dormant. L’activité physique modérée induit donc un effet favorable sur deux plans :
- En augmentant la masse maigre on brûle plus de calories (1kg de muscles en plus c’est 17.6 calories brûlées en plus chaque jour, même au repos).
- Modification du métabolisme. On brûle plus de calories en cas d’entraînement, à la différence d’un sédentaire, l'organisme a moins tendance à stocker sous forme de graisses les apports caloriques dus à l'alimentation. Les excès sont alors moins conséquents.